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D-31올해☀️올드한것은 나이드는게 아니라 더이상 새로운걸 배우지 않는거야🧡1201파워잉글리~EBS🤍파🔋워~해☀️삐한원어민🔥20251201 파워잉글리시🔥 🧡올해대 31일도전~영린이

https://youtu.be/G95BNTSClFc

파워잉글리쉬 25.12.01 — Winter Foods: It Really Hits the Spot 겨울 음식: 그건 정말 딱이야

파워잉글리쉬 25.12.02 — South American Cruise: It’s Always Been on My Bucket List 남아메리카 크루즈: 그건 늘 내 버킷 리스트에 있었어

파워잉글리쉬 25.12.03 — Catching Up with a Friend: Long Time No See! 친구와 근황 나누기: 오랜만이야!

파워잉글리쉬 25.12.04 — Foot Problems: I’m at My Wit’s End 발 문제: 이제 어떻게 해야 할지 모르겠어

파워잉글리쉬 25.12.05 — My Bonus Was a Bummer: Let’s Talk Through It 보너스가 기대 이하였어요: 같이 이야기해 봅시다

파워잉글리쉬 25.12.06 — Weight Gain Appears First... on the Tongue 살이 찌는 현상은... 혀에 먼저 나타난다

 

 

파워잉글리쉬 25.12.01 — Winter Foods: It Really Hits the Spot 겨울 음식: 그건 정말 딱이야

Sienna : This bowl is full to the brim! I don't know if I can eat it all, but nothing takes the chill off like a big steaming bowl of soup on a winter night.

이 그릇이 넘칠 정도로 가득 찼네! 전부 다 먹을 수 있을지 모르겠지만, 겨울 밤에 따뜻한 큰 수프 한 그릇만큼 몸을 녹여 주는 건 없어.

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* full to the brim : (넘칠 만큼) 가득한

* take the chill off : 차가운 것을 데우다, 찬 기운을 없애다

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Jasper : I couldn't agree more. It really hits the spot after being outside in the cold all day.

완전히 맞는 말이야. 하루 종일 추운 밖에 있다가 이걸 먹으면 정말 딱이지.

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* I couldn't agree more. : 전적으로 동의해.

* hit the spot : (자신이 원하는) 딱 그것이다

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Sienna : Soup always comforts me when the weather gets harsh.

날씨가 험해지면 수프가 언제나 나를 위로해 줘.

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* harsh : 가혹한

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Jasper : And it fills you up without being too heavy.

게다가 너무 부담스럽지 않게 배를 든든하게 채워 주잖아.

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Sienna : That's why it's perfect for winter.

그래서 겨울에 딱 맞는 음식인 거야.

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Jasper : Honestly, meals like this are the highlight of the season.

솔직히 말하면, 이런 식사야말로 이 계절의 하이라이트지.

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파워잉글리쉬 25.12.02 — South American Cruise: It’s Always Been on My Bucket List 남아메리카 크루즈: 그건 늘 내 버킷 리스트에 있었어

Ivy : A South American cruise has always been on my bucket list. I can't believe we're actually talking about it.

남아메리카 크루즈 여행은 항상 내 버킷 리스트에 있었어. 우리가 실제로 이 얘기를 하고 있다니 믿기지 않아.

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* bucket list : 버킷 리스트 (인생에서 이루고 싶은 경험이나 목표의 목록)

* I can't believe... : ~하다니 믿기지 않아

​

Silas : Same here. If we plan ahead, we'll get better deals and find exactly what we want.

나도 그래. 미리 계획한다면 더 좋은 가격에 우리가 정확히 원하는 걸 찾게 될 거야.

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* plan ahead : 미리 계획하다

​

Ivy : Good point. We just need to narrow down the destinations. Do we want more beaches or historic cities?

일리 있네. 이제 여행지만 추리면 돼. 우리에게 더 필요한 건 해변일까, 아니면 역사적인 도시일까?

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* narrow down : (범위를) 좁히다

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Silas : Honestly, a mix of both would be ideal.

솔직히, 둘 다 섞는 게 이상적일 것 같아.

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* ideal : 이상적인

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Ivy : Agreed, but maybe we should prioritize the ports we're most excited for.

맞아, 근데 우리가 가장 기대하는 항구들을 우선순위로 둬야 할지도 몰라.

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Silas : Perfect. Let's make a short list tonight.

완벽해. 오늘 밤에 간단한 목록을 짜 보자.

 

 

파워잉글리쉬 25.12.03 — Catching Up with a Friend: Long Time No See! 친구와 근황 나누기: 오랜만이야!

Dialogue

Piper : Owen! Long time no see! It feels like ages since we last hung out.

오웬! 오랜만이야! 우리가 마지막으로 어울려 논 지 정말 오래된 것 같다.

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* long time no see : 오랜만이야

* ages (informal expression) : 오랫동안 (비격식 표현)

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Owen : I know, right? It's so good to finally catch up with you and hear about your year.

그러게 말야. 드디어 너랑 못다 한 얘기도 나누고 지난 한 해 이야기를 듣게 되니 정말 좋다.

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* I know, right? : 그치?, 그러게 말이야.

* catch up with : (오랜만에 만나) 근황을 나누다, 못다 한 얘기를 주고받다

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Piper : Same here. We've both been so busy, and I'm totally out of the loop about what's going on in your life.

나도 그래. 우리 둘 다 너무 바빴잖아, 그래서 네 생활이 어떻게 돌아가는지 전혀 몰라.

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* out of the loop : (상황을) 잘 모르는, 소식에 뒤처진

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Owen : Don't worry, I'll fill you in on everything.

걱정 마, 다 알려 줄게.

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Piper : Great, and I'll update you too.

좋아, 나도 내 근황을 알려 줄게.

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Owen : Tonight's the perfect time for it. I've got tomorrow off, so we can hang out late if you want.

그러기에 오늘 밤이 딱이네. 난 내일 쉬니까, 네가 원한다면 우린 늦게까지 같이 놀 수 있거든.

 

 

파워잉글리쉬 25.12.04 — Foot Problems: I’m at My Wit’s End 발 문제: 이제 어떻게 해야 할지 모르겠어

Lila : I'm honestly at my wit's end with my feet. Every pair of shoes I try leaves me sore.

솔직히 내 발 때문에 어떻게 해야 할지 모르겠어. 어떤 신발을 신어 봐도 다 아파.

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* at one's wit's end : 어찌할 바를 모르는, 난감한

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Declan : I get it. When mine hurt, my day feels twice as long and I feel like I'm dragging my feet with everything I do.

이해해. 나도 발이 아플 땐 하루가 두 배나 길게 느껴지고, 무슨 일을 하든지 질질 끄는 기분이 들어.

​

* I get it. : 이해해., 무슨 말인지 알겠어.

* drag one's feet : (의욕 없이) 꾸물거리다, 미적거리다

​

Lila : Exactly! By the time I get home, I'm completely worn out, even if I haven't done much walking.

맞아! 집에 도착할 때면 많이 걷지도 않았는데 녹초가 돼.

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* worn out : 매우 지친

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Declan : Foot pain drains your energy. It's not just physical, it's mental too.

발이 아프면 기운이 쭉 빠지지. 단순히 육체적인 문제가 아니라, 정신적인 문제이기도 해.

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* drain : (에너지를) 소진시키다

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Lila : Yeah, it makes everything feel like a chore.

응, 모든 일이 다 귀찮게 느껴져.

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Declan : Maybe it's time you finally saw a doctor.

어쩌면 결국 병원에 가 봐야 할 때가 된 것 같아.

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파워잉글리쉬 25.12.05 — My Bonus Was a Bummer: Let’s Talk Through It 보너스가 기대 이하였어요: 같이 이야기해 봅시다

Daisy : Beau, I was really taken aback when I saw my bonus. It's so much smaller than I expected. It's such a bummer!

보, 제 보너스를 보고 정말 충격받았어요. 기대했던 것보다 훨씬 더 적더라고요. 정말 실망스러워요!

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* taken aback : 깜짝 놀란, 충격받은, 당황한

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Beau : I understand it's disappointing, but let's talk through it.

실망스러운 건 이해하는데, 같이 하나씩 이야기해 봅시다.

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Daisy : It feels like I somehow came up short, even though I worked harder than ever. What did I do wrong?

평소보다 더 열심히 일했는데도 어쩐지 제가 부족했던 것 같아요. 제가 뭘 잘못한 거죠?

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* come up short : 부족하다, 기대에 못 미치다

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Beau : It's not about effort — it's about overall performance this year.

노력의 문제가 아니에요. 올해 전체적인 성과와 관련된 거예요.

​

Daisy : Honestly, it seems like I'm being singled out for some reason.

솔직히, 어떤 이유에서인지 저만 콕 집어 지목당하는 것 같아요.

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* Honestly,... : 솔직히 말해서, ~

* single out : (특별히) 지목하다, 콕 집어내다

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Beau : No, Daisy, this wasn't personal at all. Everyone in the company got a smaller bonus this year.

아니에요, 데이지, 이건 전혀 개인적인 문제가 아니었어요. 회사의 모든 직원들이 올해 보너스를 더 적게 받았어요.

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* personal : 개인적인

 

파워잉글리쉬 25.12.06 — Weight Gain Appears First... on the Tongue 살이 찌는 현상은... 혀에 먼저 나타난다

Most people assume weight gain shows first in the belly or thighs, but Dr. William Li says the earliest sign can show up on your tongue.

대부분의 사람들은 체중 증가가 배나 허벅지에서 먼저 나타난다고 생각하지만, 윌리엄 리 박사는 최초 신호가 혀에서 나타날 수 있다고 말합니다.

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Speaking on a popular podcast, he said the back of the tongue, made up of mostly visceral fat, is one of the first places new fat begins to creep in.

한 인기 있는 팟캐스트에서, 그는 주로 내장 지방으로 이루어진 혀의 뒤쪽이 새로운 지방이 서서히 쌓이기 시작하는 첫 부위 중 하나라고 설명했습니다.

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* be made up of : ~로 구성되다

* visceral fat : 내장 지방

* creep in : 조금씩 스며들다, 몰래 들어오다

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This can cause snoring, which may signal blocked airways and even sleep apnea.

이로 인해 코골이가 생길 수 있으며, 이는 기도 폐쇄나 심지어 수면 무호흡증의 신호일 수도 있습니다.

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Left untreated, apnea can be detrimental to one's health, raising risks of serious health problems.

치료하지 않고 방치하면, 무호흡증은 건강에 해로워 심각한 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다.

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* Left untreated,... : 치료하지 않고 방치하면,~

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However, research shows losing just 10% of body weight can reduce tongue fat and improve sleep apnea symptoms.

그러나 연구에 따르면, 체중의 단 10%만 감량해도 혀의 지방을 줄이고 수면 무호흡 증상을 개선할 수 있습니다.

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Dr. Li urges people to spot changes early and stay on top of their health.

리 박사는 사람들에게 변화를 조기에 발견하고 건강을 철저히 관리할 것을 강력히 권장합니다.

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* stay on top of : ~을 철저히 관리하다, ~을 잘 파악하고 있다

 

 

Weight Gain Appears First... on the Tongue