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D-38올해☀️힘보다는 인내심으로 더 많은 일을 이룰 수 있다 그러니 지금🧡1124파워잉글리~EBS🤍파🔋워~해☀️삐한원어민🔥20251124 파워잉글리시🔥 🧡올해대 38일도전~영린이

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파워잉글리쉬 25.11.24 — Thanksgiving Dinner: We Did a Great Job 추수 감사절 만찬: 우린 정말 잘했어

파워잉글리쉬 25.11.25 — Beautiful Vietnam: This City Has Blown Me Away 아름다운 베트남: 이 도시에 완전히 감탄했어

파워잉글리쉬 25.11.26 — Decluttering Our Home: It Feels like a Weight Off My Shoulders ​집 정리하기: 어깨의 짐을 내려놓은 기분이야

파워잉글리쉬 25.11.27 — My First Triathlon: I’m on Cloud Nine Right Now 나의 첫 트라이애슬론: 지금 너무 행복해서 날아갈 지경이야

파워잉글리쉬 25.11.28 — Opening a Bakery-Cafe: You Brought Your Vision to Life 베이커리 카페 오픈: 넌 비전을 현실로 만들었어

파워잉글리쉬 25.11.29 — Is “Fibermaxxing” Worth the Hype? '파이버맥싱'은 화제가 될 만큼 가치가 있을까?

 

파워잉글리쉬 25.11.24 — Thanksgiving Dinner: We Did a Great Job 추수 감사절 만찬: 우린 정말 잘했어

Aria : Look at everyone digging in! This makes all the work we did worth it.

모두가 열심히 먹고 있는 것 좀 봐! 덕분에 우리가 한 모든 수고가 보람이 있네.

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* dig in : 먹기 시작하다

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Luca : For real. I saw Uncle Joe stuff himself with three servings of turkey and mashed potatoes already!

진짜 그렇네. 조 삼촌이 칠면조와 으깬 감자를 벌써 3인분이나 실컷 드시는 걸 봤어.

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* For real. : 진짜야.

* stuff oneself : 배부르게 먹다, 실컷 먹다

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Aria : And the kids are still circling the dessert table like little vultures.

그리고 아이들은 작은 독수리들처럼 아직도 디저트 테이블 주위를 맴돌고 있어.

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* vulture : 독수리, 남의 불행을 이용해 먹는 사람

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Luca : I just want everyone to feast their eyes on those beautiful pumpkin pies you made before they're gone.

네가 만든 저 예쁜 호박 파이들이 다 사라지기 전에 모두가 눈으로 즐겼으면 좋겠어.

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* feast one's eyes on : ~을 눈으로 즐기다, ~을 눈요기하다

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Aria : Honestly, this whole spread looks like it belongs in a magazine.

솔직히, 차려 놓은 음식들이 모두 잡지에 나올 법해 보여.

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Luca : I have to say, we did a great job. I think this is the best family Thanksgiving yet!

이 말은 꼭 해야겠네, 우린 정말 잘했어. 이번이 가족들과 함께한 역대 최고의 추수 감사절인 것 같아!

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파워잉글리쉬 25.11.25 — Beautiful Vietnam: This City Has Blown Me Away 아름다운 베트남: 이 도시에 완전히 감탄했어

Claire : This city has blown me away. Totally worth the trip.

이 도시에 완전히 감탄했어. 정말 여행할 가치가 있어.

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* worth the trip : 가 볼 만한 가치가 있는

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Miles : Agreed. I'm so glad we didn't skip Hanoi and just go straight to the beach. I've loved soaking it all in.

맞아. 우리가 하노이를 건너뛰고 바로 해변으로 가지 않아서 정말 다행이야. 모든 걸 만끽할 수 있어서 좋았어.

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* straight to : ~에 바로

* soak it all in : 흠뻑 즐기다, 만끽하다

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Claire : Same here. The markets, the lakes, the food — everything's been incredible.

나도 그래. 시장, 호수, 음식, 모든 게 믿기지 않을 만큼 좋았어.

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Miles : Tomorrow we head to the coast, right? I hope you know where we catch the bus.

내일은 해안으로 가는 거지? 우리가 어디서 버스 타는지 네가 알고 있으면 좋겠네.

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Claire : I've got it all planned out for tomorrow. But for now, let's call it a day.

내일 계획을 다 짜 놨지. 근데 오늘은 여기까지만 하자.

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* For now, ... : 현재로서는 ~, 당분간은 ~

* call it a day : 하루 일을 끝내다, 오늘은 여기까지 하다

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Miles : Great idea. I can't wait to see what the next stop brings.

좋은 생각이야. 다음 장소는 어떨지 너무 기대된다.

 

파워잉글리쉬 25.11.26 — Decluttering Our Home: It Feels like a Weight Off My Shoulders ​집 정리하기: 어깨의 짐을 내려놓은 기분이야

Luna : I walked into the living room today and could breathe easier.

오늘 거실에 들어서니 이제야 숨통이 트이는 것 같았어.

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* breathe easy : 한숨 돌리다, 마음이 놓이다, 숨통이 트이다

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Kai : Same here. It's like we got rid of a lot of excess weight, both physically and mentally.

나도 그래. 몸도 마음도 무거운 짐을 많이 덜어 낸 기분이야.

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Luna : Honestly, it feels like a weight off my shoulders. I didn't realize how much the clutter was stressing me out.

솔직히, 어깨의 짐을 내려놓은 기분이 들어. 잡동사니 때문에 얼마나 스트레스를 받고 있었는지 몰랐거든.

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* a weight off one's shoulders : 어깨의 짐을 덜어 낸 기분, 마음의 짐 해소

* I didn't realize... : ~일 줄 몰랐어

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Kai : I mean, the whole place looks brighter and more livable. And we didn't even need to redecorate!

그러게, 집 전체가 더 밝아지고 살기 좋아 보이네. 그리고 인테리어를 다시 할 필요도 없었잖아!

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* livable : 살기에 적합한

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Luna : Clear out the clutter a little, and the space changes completely.

잡동사니를 조금만 치워도 공간이 완전히 달라지는구나.

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Kai : Totally! I'm starting to believe that less is more.

정말 그래! 적을수록 더 좋다는 걸 믿게 됐어.

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* less is more : 적을수록 더 좋다

 

파워잉글리쉬 25.11.27 — My First Triathlon: I’m on Cloud Nine Right Now 나의 첫 트라이애슬론: 지금 너무 행복해서 날아갈 지경이야

Juliet : I still can't believe I actually went the distance! I think the cycling really invigorated me after the swim.

내가 실제로 완주했다니 아직도 믿기지 않아! 수영을 하고 나서 사이클을 타니 정말 기운이 솟구친 것 같아.

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* go the distance : 끝까지 완주하다, 목표를 달성하다

* invigorate : 활기를 북돋우다

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Asher : You did it! And you didn't just finish — you crushed it. You finished in the top 10 among all women and top 30 overall.

넌 해냈어! 그리고 그냥 완주한 게 아니라 완전 압도적으로 해낸거지. 여성 참가자들 중에서 상위 10위, 전체에서는 상위 30위 안에 들었잖아.

​

Juliet : I had to dig deep in that last mile, but it was worth it.

마지막 1마일에서는 진짜 힘을 쥐어짜야 했지만, 그럴 가치가 있었어.

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* dig deep : 내면의 힘을 끌어내다, 있는 힘을 쥐어짜다

​

Asher : I could tell that you were determined from the start.

출발할 때부터 네 의지가 확고하다는 게 느껴졌어.

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* I could tell... : ~을 알 수 있었어, ~을 느낄 수 있었어

​

Juliet : Honestly, I'm on cloud nine right now. Best feeling ever.

솔직히, 지금 너무 행복해서 날아갈 지경이야. 이보다 기분 좋을 순 없어.

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* on cloud nine : 너무나 행복한

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Asher : You earned it. All that training paid off big time.

그럴 만도 하지. 그 모든 훈련이 큰 결실을 맺었네.

 

파워잉글리쉬 25.11.28 — Opening a Bakery-Cafe: You Brought Your Vision to Life 베이커리 카페 오픈: 넌 비전을 현실로 만들었어

Hazel : I can't believe it. I really opened my own café today.

믿기지 않아. 오늘 정말 내 카페를 열었어.

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Ezra : You did it! You brought your vision to life, Hazel. I never doubted you could do it.

해냈구나! 넌 비전을 현실로 만들었어, 헤이즐. 네가 해낼 수 있을 거라고 믿어 의심치 않았어.

​

* bring one's vision to life : 비전을 현실로 만들다

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Hazel : It still feels surreal. It was such a labor of love from day one.

아직도 꿈만 같아. 첫날부터 정말 애정을 쏟은 일이었지.

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* surreal : 꿈같은, 초현실적인

* a labor of love : (보상보다는) 애정으로 하는 일, 사랑과 열정으로 하는 일

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Ezra : And now you get to bask in the success — this place already feels like a neighborhood favorite.

이제는 그 성공을 흠뻑 누릴 차례야. 여긴 벌써 동네 사람들이 좋아하는 곳처럼 느껴져.

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* bask in something : ~을 마음껏 누리다

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Hazel : Thanks, Ezra. I'm so glad I pushed through the hard parts. And thanks for all your help.

고마워, 에즈라. 내가 힘든 부분들을 꿋꿋이 버텨서 정말 다행이야. 그리고 여러모로 도와줘서 고마워.

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Ezra : You should be proud. And it's only the beginning.

자부심을 가져. 그리고 이건 시작일 뿐이야.

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* It's only the beginning. : 이건 시작일 뿐이야.

 

파워잉글리쉬 25.11.29 — Is “Fibermaxxing” Worth the Hype? '파이버맥싱'은 화제가 될 만큼 가치가 있을까?

Maximizing your fiber intake, or "fibermaxxing," is a growing trend where you fill your meals with fiber-rich foods like oats, chia seeds, and berries.

섬유질 섭취량을 극대화하는 '파이버맥싱'은 귀리, 치아씨드, 베리 등 섬유질이 풍부한 음식으로 식사를 채우는 것으로, 점점 인기를 끌고 있는 트렌드입니다.

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* fiber intake : 섬유질 섭취량

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And it's helping people improve digestion and reduce bloating.

이는 사람의 소화 기능을 개선하고 더부룩함을 줄이는 데 도움을 줍니다.

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Most Americans fall short of the recommended daily fiber intake, which can raise the risk of chronic diseases and colon cancer.

대부분의 미국인들은 일일 섬유질 섭취 권장량에 미치지 못하는데, 이는 만성 질환과 대장암 발병 위험을 높일 수 있습니다.

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* fall short of something : ~에 못 미치다

* raise the risk of : ~의 위험을 높이다

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Experts say fiber helps keep things moving, regulates blood sugar, and supports gut health.

전문가들은 섬유질이 장운동을 원활하게 하고, 혈당을 조절하며, 장 건강을 돕는다고 말합니다.

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But don't go overboard — increasing fiber too fast can cause discomfort.

하지만 너무 과하게 섭취하는 것은 금물입니다. 섬유질을 급격하게 늘리면 불편함을 유발할 수 있습니다.

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* go overboard : 과도하게 하다

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Instead, ease into it by gradually adding fruits, veggies, and whole grains.

대신 과일, 채소, 통곡물 등을 서서히 추가하며 점진적으로 늘려 가는 것이 좋습니다.

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* ease into something : ~을 점진적으로 시작하다, ~에 서서히 적응하다

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Supplements help, but don't cut out real foods because they offer essential nutrients.

보조제도 도움이 되긴 하지만, 자연 식품에는 필수 영양소가 들어 있으므로 완전히 배제하지는 말아야 합니다.

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Drinking water is key too.

물을 마시는 것도 핵심입니다.

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In a world of sketchy trends, fibermaxing might actually be one worth trying.

미심쩍은 유행이 난무하는 세상에서, 파이버맥싱은 실제로 시도해 볼 만한 가치가 있는 트렌드일지도 모릅니다.

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IsFibermaxxingWorthTheHype