Saturday 23rd August 2025 Native 235

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파워잉글리쉬 25.08.23 — Don't Be So Judgmental 너무 판단하려 들지 마세요

Judging others is easy to do, but it can hurt our empathy and self-awareness. 

다른 사람들을 판단하는 것은 쉬운 일이지만, 이는 우리의 공감대와 자기 인식에 해를 가할 수 있습니다. 

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* empathy : 공감

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Experts say we often judge subconsciously, based on quick impressions. 

전문가들은 우리가 짧은 인상에 근거해 무의식적으로 사람을 판단할 때가 많다고 말합니다. 

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While it may feel harmless, doing it often can take a toll on our emotional well-being. 

무해하게 느껴질 수도 있지만, 자주 그러게 되면 우리의 정서적 건강에 악영향을 줄 수 있습니다. 

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* While it may... : ~일 수도 있지만

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To change this habit, try to catch yourself in the act. 

이 습관을 바꾸려면 그 행동을 하고 있는 순간을 인지하려고 노력해 보세요. 

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* catch someone in the act : ~를 현행범으로 잡다

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Ask yourself if your reaction says more about them or you. 

자신의 반응이 그 사람들에 대한 것인지 혹은 나 자신에 대한 것인지 자문해 보세요. 

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Sometimes, our judgments stem from personal insecurities or envy. 

우리의 판단은 개인적인 불안감이나 시기심에서 비롯되기도 합니다. 

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* stem from something : ~에 기인하다, ~에서 비롯되다

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Instead of jumping to conclusions, consider what someone might be going through. 

섣불리 결론을 내리기보다는, 그 사람이 어떤 상황을 겪고 있을지 고려해 보세요. 

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* jump to conclusions : 속단하다, 섣불리 판단하다

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Shifting from judgment to empathy allows us to understand others and ourselves better. 

판단에서 공감으로의 전환은 다른 사람과 우리 자신을 더 잘 이해하게 해 줍니다. 

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Practicing this can lead to deeper compassion and less reactive thinking.

이런 연습은 더 깊은 연민과 덜 반응적인 사고로 이어질 수 있습니다.

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