A : Any plans for 2025?
2025๋
์ ๊ณํ ์์ด์?
B : I'm going on a diet.
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ ๊ฑฐ์์.
A : Good for you!
์ข๋ค์!
B : Thanks.
๊ณ ๋ง์์.
๋น์ ์ ์ฐฝํผํจ์ด ์ฆ๊ฐํ ์๋ก ๋น์ ์ ์์ด๊ณ ์์ด๋ค
์ ์ฐฝํผํ์ฒ ๋ฐ์์ฐ๊ธฐ ๊ณต๊ฐ D-5
Start small ~~~์๊ฒ ์์โ๏ธํดโ๏ธ
์ฃฝ์ ์ง์ ๊ณต๋ถ ์ด์ ๊ทธ๋ง ๐ก๐ ๐ข๐ ๐ก
2025๋
์ ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ ์์๋ ์ด์์๋ ์์ด~~
๋๋ง์ ์์ด๋ฅผโ๏ธํดโ๏ธ
I'm dieting and trying to eat healthier more often. For example, I'm focusing on getting more protein from vegetables like black ๐ค beans ๐ซ or tofu.
I'm also cutting out sugar and avoiding flour-based foods like bread ๐ ๐ฅช or snacks ๐ฅจ
๋์ ๋ฌธ์ฅ๋ ๐ฎ์๐ถ๊ฐโ๏ธํด ์ฃผ๐ฎ์๐ฎ์๐ฎ
https://youtu.be/D3HtZncqIEw?si=WHtTrL40uSwR1vx6
์์ด๋ฅผ ๋~์ํ๋ ค๋ฉด ์ฑ
์ ๊ตฌ๋งคํด์ ์ฆ๊ฒ๊ฒ~์ฌ๋๊ฒ~ํ์ธ์~
์ ์ ์ ์์ด๋ง~์~ํ์๋ ์ฒ์ฌ๋๐๋ค ๋๋ถ์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค~~
์คํํธ์๊ธ๋ฆฌ์ ๊ต์ฌ ๊ตฌ๋งค์ฒ~~~๐๐งก๐~~~
์ ๋งํฌ๋ก ๊ตฌ๋งค์ ์ฟ ํกํํธ๋์ค์ ์ผํ์ผ๋ก ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค~~~
์ฒ์ฌ๐๋๋ค ๋๋ถ์ ์ด๋ฃจ์ด์ง ์์ต ๋๋ฌด๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~
๋๋ถ์ ์ปดํจ์
์์ด๋ค์ ๋์ธ์ ์์ด์ ํ๋ณตํฉ๋๋ค~๐๐งก๐