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하늘을 나는 닥터 고아원 짱 2025. 8. 27. 09:14

🇰🇷행복하다 행복하다 너무행복하고감사해요~~🇰🇷🧡🇰🇷https://youtube.com/shorts/RzYAovM7WCk?feature=share

Judging others is easy to do, but it can hurt our empathy and self-awareness.

다른 사람들을 판단하는 것은 쉬운 일이지만, 이는 우리의 공감대와 자기 인식에 해를 가할 수 있습니다.

* empathy : 공감

Experts say we often judge subconsciously, based on quick impressions.

전문가들은 우리가 짧은 인상에 근거해 무의식적으로 사람을 판단할 때가 많다고 말합니다.

While it may feel harmless, doing it often can take a toll on our emotional well-being.

무해하게 느껴질 수도 있지만, 자주 그러게 되면 우리의 정서적 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.

* While it may... : ~일 수도 있지만

To change this habit, try to catch yourself in the act.

이 습관을 바꾸려면 그 행동을 하고 있는 순간을 인지하려고 노력해 보세요.

* catch someone in the act : ~를 현행범으로 잡다

Ask yourself if your reaction says more about them or you.

자신의 반응이 그 사람들에 대한 것인지 혹은 나 자신에 대한 것인지 자문해 보세요.

Sometimes, our judgments stem from personal insecurities or envy.

우리의 판단은 개인적인 불안감이나 시기심에서 비롯되기도 합니다.

* stem from something : ~에 기인하다, ~에서 비롯되다

Instead of jumping to conclusions, consider what someone might be going through.

섣불리 결론을 내리기보다는, 그 사람이 어떤 상황을 겪고 있을지 고려해 보세요.

* jump to conclusions : 속단하다, 섣불리 판단하다

Shifting from judgment to empathy allows us to understand others and ourselves better.

판단에서 공감으로의 전환은 다른 사람과 우리 자신을 더 잘 이해하게 해 줍니다.

Practicing this can lead to deeper compassion and less reactive thinking.

이런 연습은 더 깊은 연민과 덜 반응적인 사고로 이어질 수 있습니다.